Aby aktywnie przeciwdziałać osteoporozie, należy powziąć pewne kroki zanim choroba zdąży się rozwinąć. Osteoporoza może wystąpić w każdym wieku i niezależnie od płci, ale najbardziej zagrożone są kobiety, które przeszły menopauzę. Także niewłaściwe odżywianie, nadużywanie alkoholu, nikotyny i kawy, brak ruchu, zbyt niska masa ciała oraz zażywanie niektórych leków, stanowią czynniki ryzyka. W przypadku, gdy istnieje zagrożenie chorobą, trzeba wdrożyć działania profilaktyczne. Continue reading →