Menopauza wiąże się z wieloma przemianami w funkcjonowaniu organizmu. Gwałtowność tych zmian i ich wpływ na różne sfery życia może powodować problemy z psychicznym poradzeniem sobie z aktualną sytuacją życiową. Na porządku dziennym są chwile, w których kobieta manifestuje swoją reakcję na przekwitanie poprzez złość i poddenerwowanie, ale z drugiej strony także zamykanie się w sobie i brak chęci do wielu aktywności, które były zupełnie czymś normalnym. Istnieje jednak szereg sposobów na to by poradzić sobie psychicznie z dolegliwościami i stresem, które mają wpływ na zachowania kobiety w trakcie menopauzy. Warto jest stosować co najmniej jeden z tych sposobów by móc poczuć się lepiej i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Continue reading →